Muitas vezes estamos tristes por determinadas situações das quais não conseguimos naquele momento solucionar, ao mesmo tempo, você não quer conversar com ninguém a respeito e fica ali parado, pensando em N's coisas que podem te ajudar a resolver o tal problema.
Vocês sabem que soluções não aparecem do nada, não é mesmo? Você pode ficar ali horas e horas ininterruptas só queimando o cérebro que de nada vai adiantar. É nesse momento que você deve parar, respirar fundo, tomar um café (pra quem gosta, claro), sentar um pouco e tentar dissuadir tais pensamentos.
Mas, volta e meia tá lá de novo sua mente, um turbilhão de coisas, pensamentos, sentimentos, te atordoando e mais uma vez você sente que tem de fazer algo senão aquilo não vai parar e mais uma vez, você respira fundo e tenta pensar em outras coisas.
Bem, todos sabemos, que também não é de uma hora pra outra que você vai conseguir remanejar os pensamentos, e que se você você não quer conversar com alguém sobre o assunto, você deve pensar em outras estratégias, já se deu conta disso?
Uma estratégia da qual utilizo muito é escrever, as vezes escrevo coisas desconexas, mas que lendo com certa calma começam a fazer sentido. Você coloca no papel tudo aquilo que sente, expondo pra você mesmo as suas dificuldades e as possíveis chances de encontrar a solução para o problema.
Algumas vezes não encontramos a solução, mas o fato de escrever começa a fazer sentido quando conseguimos colocar pra fora tudo aquilo que nos angustia, porquê assim você consegue ter o equilíbrio necessário para resolver qualquer situação.
Se até escrevendo você sente um bloqueio, você pode começar a escrever apenas palavras ou simplesmente sentimentos e começa a formar frases, mesmo que elas não estejam seguindo uma ordem cronológica ou que estejam desconexas, pois quando sua mente desbloquear tudo passa a fazer sentido e depois disso tudo, você vai perceber a diferença.
Você vai ter colocado tudo o que sentia em um papel e isso vai te trazer a clareza que você estava procurando, pode não ser na mesma hora, mais você vai conseguir encontrar seu eixo de novo e o mais interessante, é que você nunca mais vai conseguir parar.
Essa tática funciona muito comigo. Eu não gosto de expor meus sentimentos e aproveito o gosto pela escrita pra me expressar, pois acho a forma mais prazerosa de entrar em contato com o meu "EU" e acabo descobrindo coisas sobre mim que antes nem imaginava que tinha ou sentia.
O ato de escrever é libertador. Mesmo que não tenha o dom das palavras, quando você escreve, você acaba respondendo as perguntas que você mesmo se fazia e não sabia como responder. Você não tinha o entendimento, mas agora tem.
Não quero com isso, dizer que você não precise desabafar ou falar de seus problemas com outras pessoas ou que você seja auto - suficiente, apenas quero , mostrar outros caminhos que pode seguir para melhorar mais a sua saúde mental, tornando da escrita um hobby e se conhecendo e entendendo também.
Bloqueios todos nós temos, só precisamos encontrar a chave para ligar o motor, a chave está dentro de cada um, é necessário caminhar por dentro de nós mesmos para que possamos encontrá-la, as vezes ela está mais perto do que podemos imaginar.
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